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Sunday17 December 2017

Burnout -Symptome

"Leistungsträger sind in der Lage viel zu tragen", aber Bedacht: auch starke Schultern können zusammen mit einer zu großen Last kollabieren. Je mehr Personen  auf Sie zählen und irgendetwas von Ihnen wollen, umso höher ist ihre eigene Last. Natürlich fördern Sie die Arbeitskollegen in ihrem Bereich, allerdings, es gibt bisweilen einige, denen Sie "den kleinen Finger reichen und ihnen danach den ganzen Arm nehmen".

Es scheint ein Barrel ohne Boden zu sein, zumal je lieber Sie geben, umso lieber nimmt man. Dieses ist für Sie sowohl entnervend als ferner sehr ernüchternd.

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Im Alltagsstress Ausgeglichen bleiben

Contenance oder Stress – Farbe bekennen!

Schon beim Aufstehen morgens beginnt, ein Ausblick aus dem Fenster und kein Sonnenstrahl ist zu sichten. Es lässt sich also vermuten - der Wetterbericht wird keinesfalls die besten Nachrichten in petto haben. Sie kommen ins Nachdenken, ob die Anstellung noch die richtige für Sie ist oder Sie sich etwaig auf neues Gebiet begeben sollten, die Rechnungen müssten noch bestritten werden und in der Partnerschaft?

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Urlaubsfeeling - Lebenskraft tanken

            Urlaubsfeeling – Gelegenheit zum Relaxen

Entspannen und Lebenskraft tanken! Nach einem Urlaub verspüren wir uns behaglich und unbeschwert. Und exakt diese Emotion holen wir uns in unseren Alltag.

Veranlassen Sie sich zum Tanzbein schwingen, packen Sie Ihre Lieblingsmusik, legen Sie einen ordentlichen Tonteppich in Ihre eigenen vier Wänden. Sofern Sie periodisch Abtanzen, sind Sie wenigerer müde und niedergedrückt, und Verspannungen werden gleichfalls weniger oder rundheraus verfliegen!

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Entfliehen aus dem Alltagsstress

            Urlaubsfeeling – Gelegenheit zum Entspannen

Ausspannen und Lebenskraft tanken! Nach einem Urlaub verspüren wir uns wohl und locker. Und genau diese Empfindung holen wir uns in unseren Alltag.

Bestärken Sie sich zum Abtanzen, greifen Sie zu Ihrer Lieblingsmusik, legen Sie einen ordentlichen Tonteppich in Ihre eigenen vier Wänden.

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Gemütsruhe

Stoische Ruhe oder Stress – Entschluss fassen!

Schon beim Munterwerden morgens kommt es in Gang, ein Ausblick aus dem Fenster und kein Sonnenstrahl ist zu sehen. Es lässt sich also schätzen - der Wetterbericht wird bei weitem nicht die besten Nachrichten parat haben.

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